1. Есть ли у вас регулярный режим питания или вы едите когда придется и что придется?
2. Умеете ли вы составлять пищевой рацион, учитывая свои реальные возможности и пользу для здоровья?
3. Умеете ли вы определять и сохранять высокое качество пищевых продуктов при покупке, приготовлении и хранении?
4. Присутствуют ли в Вашей жизни ежедневные занятия спортом, двигательными играми , физической работой?
5. Проводите ли вы вы 20-30 минут на улице ежедневно?
6. В каком состоянии Ваши волосы, ногти, кожа на лице?
7. Довольны ли Вы своей фигурой и внешним видом?
8. Спите ли Вы ежедневно 7-8 часов без того, чтобы не проснуться посреди ночи?
9. Чередуете ли вы умственную и физическую активность в своей жизни?
10. Умеете ли вы находить время для полноценного отдыха?
1. Умеете ли вы четко выражать свои мысли без волнения и обвинений?
2. Умеете ли вы слушать других людей ?
3. Есть ли у Вас неадекватная реакция на критику?
4. Можете ли вы попросить об услуге или помощи?
5. Умеете ли Вы понимать чувства, нужды и проблемы других людей?
6. Умеете ли вы различать конфликты взглядов и конфликты интересов?
7. Развиты ли в Вас привычки уверенного, адекватного поведения?
8. Умеете ли Вы отстаивать свою позицию и отказываться от нежелательных предложений?
9. Умеете ли Вы признавать вклад других в общую работу?
10. Умеете ли Вы адекватно оценивать свои способноси и свой взнос в общую деятельность?
1. Умеете ли реально оценивать свои способности и возможности, а также адекватно воспринимать оценки других людей?
2. Умеете ли Вы определять суть возникающих проблем и пути их решения?
3. Умеете ли Вы предусматривать следствия вариантов решения проблем для себя и других людей?
4. Способны ли Вы выбирать оптимальные решения проблем?
5. Умеете ли Вы определять жизненные цели, руководствуясь своими нуждами, склонностями и способностями?
6. Умеете ли Вы определять приоритеты и рационально использовать время?
7.Умеете ли вы контролировть проявление гнева?
8. Умеете ли Вы переживать неудачи?
9. Можете ли Вы контролировать тревогу?
10.Чувствуете ли Вы веру в то, что Вы являетесь хозяином своей жизни и у Вас есть цель?